CONOCES LA TÉCNICA DE PALMING PARA RELAJAR LOS OJOS?
Con este ejercicio de colocar las palmas de tus manos sobre los ojos, tras frotarlas y aprovechar su energía y calor. no sólo vas a relajar los ojos sino que también la mente y el cuerpo.
Es una ayuda para desconectar en unos minutos del estrés del día a día.
Acuérdate de conectar con la respiración abdominal, de modo pausado
Ya verás después que bien te sientes.
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